Как же не навредить себе, садясь на диету после застолий

Как же не навредить себе, садясь на диету после новогодних застолий, да и вообще после каких либо праздников?
Нужно придерживаться нескольких принципов.

Как же не навредить себе, садясь на диету после застолий

Во – первых, снижать калорийность и объем пищи нужно постепенно. Во – вторых, нельзя резко ограничивать прием жидкости. Минимум четыре стакана воды всегда должны быть дежурными. В – третьих, нельзя принимать никаких слабительных и мочегонных препаратов, особенно на фоне ограничения себя в питании, все должно выходить естественным путем.
Как видите, отдохнуть от отдыха очень важно и нужно для нашего организма, особенно в новогодние праздники, когда он получает длительную ударную порцию стресса.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>